रोग मुक्त जीवन जीने का सशक्त माध्यम है योग एवं प्राणायाम - योग प्रशिक्षक तारकेश्वर मिश्र जिज्ञासु
• डॉ पंकज कुमार सोनी

 


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अंबेडकरनगर ! जन-जन को योग व प्राणायाम से परिचित कराने तथा रोग मुक्त रहने हेतु अकबरपुर विकासखंड के ग्राम पंचायत अशरफपुर पचाउख के शिव मंदिर परिसर में योग व प्राणायाम शिविर का आयोजन किया गया ! पंचायत सचिव सुधाकर पांडेय के संयोजन एवं ग्राम प्रधान कमलेश गुप्ता के नेतृत्व में ग्राम वासियों को योग व प्राणायाम की समुचित जानकारी योग प्रशिक्षक तारकेश्वर मिश्र जिज्ञासु द्वारा दी गई ! गायत्री मंत्र वाचन करते हुए कार्यक्रम का शुभारंभ हुआ ! इसके बाद योग प्रशिक्षक ने 5 प्राणायाम को अनिवार्य रूप से प्रतिदिन करने हेतु उसकी क्रिया विधि , उपयोगिता एवं सावधानी के बारे में बताया ! सूर्य नमस्कार के 12 चरणों उसके लाभ के बारे में जानकारी देते हुए शांति मंत्र का सस्वर पाठ कराया गया ! सर्वांगासन , शीर्षासन , हलासन , एवं हास्य आसन का अभ्यास करने हेतु प्रेरित किया एवं इसके फायदे से लोगों को परिचित कराया गया ! सामूहिक ताड़ासन एवं हास्य आसन के साथ ही कार्यक्रम का समापन किया गया ! कार्यक्रम में सुरेंद्र , देवेंद्र , जयप्रकाश , विनोद , रामकुमार आदि अन्य ग्राम वासियों की उपस्थिति रही !

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