गठिया के लिए फायदेमंद है अनुलोम-विलोम प्राणायाम- योग प्रशिक्षक तारकेश्वर मिश्र जिज्ञासु

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अंबेडकरनगर ! आमजन को रोगमुक्त व खुशहाल रहने हेतु अकबरपुर विकासखंड अंतर्गत ग्राम पंचायत नसीरपुर तुलसीपुर के पंचायत भवन में पंचायत सचिव सुधाकर पांडेय के संयोजन व ग्राम प्रधान उमेश यादव के नेतृत्व में योगा शिविर आयोजित हुआ ! योग प्रशिक्षक तारकेश्वर मिश्र जिज्ञासु द्वारा गायत्री मंत्र के साथ योग शिविर का शुभारंभ हुआ ! जिज्ञासु ने ग्राम वासियों को आसन व प्राणायाम की क्रिया विधि एवं फायदे के बारे में बताया ! नियमित रूप से आसन एवं प्राणायाम को दिनचर्या में शामिल करने का सुझाव दिया ! प्रतिदिन 5 प्राणायाम भस्त्रिका कपालभाति अनुलोम-विलोम भ्रामरी व उद्गीत के साथ पद्मासन, सर्वांगासन , हलासन, एवं सूर्य नमस्कार करने को प्रेरित किया ! हास्य आसन एवं शांति पाठ के साथ कार्यक्रम का समापन हुआ ! इस अवसर पर अर्जुन , अतुल , पंकज , रुपेश, रामकेवल व शब्बीर आदि उपस्थित रहे !



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